ｈｍｇ　ｍy ｌife　～№２

今日の長女作弁当は


こんな感じでした、


参考にしたのは

ESSE 3月号
より


別冊付録

鶏胸&豚こまの
ベストおかず


P.34
鶏胸スパイスから揚げ



鶏胸肉を1口サイズにカットし
牛乳、砂糖、塩を加えて混ぜる


粉をまぶして揚げる

しっとり揚げ上がりました


青のり、カレー粉、胡椒を和える


完成！

結構、青のりたっぷり！

ほんのりカレーが香って美味しい


学校から帰ってきた二女が
残りをペロリとたいらげました　)^o^(

冷めても美味しい
メインです♪



扶桑社　ESSE
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