ｈｍｇ　ｍy ｌife　～№２

仕事から帰宅し
ご飯が1杯分しかない…(T_T)

そんなときは…

自己流！
とん平焼き風(*´艸｀*)

たっぷりのモヤシとキャベツ
少しのベーコンを
炒めて少し味付けを♪
（水っぽいので、水溶き片栗粉で水分をとじこめる）

生地は、卵大めで
卵
少しの小麦粉
豆乳
魚の粉

生地を薄く広げて焼き
野菜炒めをのせて蓋をして少し蒸らす

半分にペタンクとして
出来上がり！

お好み焼きより
軽い！

野菜も沢山食べられる♡


扶桑社　ESSE
プラチナレポーターの活動　
http://platinum-reporters.fusosha.co.jp/XP/bd1546.html